Pergunta-te...
Onde é que a tua voz sábia te
está a pedir presença e cuidado?
Quais são as tuas verdadeiras
necessidades neste momento?
O corpo pede nutrição, cuidado, entrega e presença.
Ser inteira, num mundo que te pede aos pedaços, escutar a intuição é assumir posse da tua essência.
Sobre
as consultas
Aprende a compreender o teu próprio corpo, a amar e a sentir-te bem na tua pele. Coloca na tua lista de prioridades a tua saúde.
ESPAÇO DE PRESENÇA E ESCUTA
Estas consultas são um espaço seguro, online e profundamente personalizado, dedicado à saúde integral da mulher.
ABORDAGEM INTEGRATIVA E PERSONALIZADA
Com uma abordagem que combina Medicina Integrativa: Nutrição Hormonal, práticas da Ginecologia Natural, Herbalismo e Medicina Ayurveda - com um olhar sensível sobre as emoções, o sistema nervoso e o respeito pelo corpo.
Como
te posso
acompanhar
Saúde Cíclica e Fertilidade
Compreender a saúde cíclica, aprofundar o conhecimento das fases do ciclo. Cuidar do corpo e da fertilidade.
Nutrição & Ayurveda
Nutrição adaptada às diferentes fases do ciclo e metabolismo individual de acordo com a Medicina Ayurveda.
Desequilíbrios Hormonais
Acompanhamento personalizado para desequilíbrios hormonais: alterações nos níveis de estrogénio e progesterona, disfunções da tireoide e os seus impactos na saúde menstrual, emocional e metabólica, endometriose, SOP, adenomiose, fibroids, HPV, amenorreia, menorragia e dismenorreia.
Autocuidado &
Conexão com o Útero
Integrar práticas de autocuidado e conexão com o útero, como banhos de assento, vaporização, garrafadas e limpias.
Equilíbrio Emocional
& Sistema Nervoso
Abordagem natural e integrativa para sintomas como cansaço crónico, dificuldades em dormir, ansiedade, sinais do sistema imunológico sensível, bem como questões emocionais profundas que precisam de um espaço para serem cuidadas com atenção.
Equilíbrio Intestinal
Restaurar o equilíbrio intestinal em casos casos de disbiose, obstipação, inchaço abdominal, SIBO ou síndrome do cólon irritável — condições muitas vezes que afetam diretamente a saúde hormonal e reprodutiva.
Acompanhamento
na Gravidez & Pós parto
Acompanhamento através de nutrição durante os 9 meses e a alimentação para os primeiros 40 dias após o parto.
amar
o caminho que é teu e espera pela tua presença
inicial
Consulta
Duração
90 minutos
Formato
Online
Valor
100€
A CONSULTA INCLUI:
-
História clínica e questões emocionais.
-
Análise aprofundada do tipo de metabolismo, alimentação e de estilo de vida.
-
Questões emocionais e relação com a família.
-
(Encaminhamento para exames laboratoriais, se necessário)
-
Elaboração de um plano de cuidado personalizado focado em nutrição cíclica, receitas e ginecologia natural.
-
Respostas por e-mail, a quaisquer dúvidas diretamente relacionadas com o plano.
seguimento
Consulta
Duração
60 minutos
Formato
Online
Valor
75€
A CONSULTA INCLUI:
A primeira consulta de seguimento é recomendada aproximadamente três semanas após a consulta inicial.
Este encontro permite acompanhar a integração das orientações dadas na primeira sessão, aprofundar qualquer questão emocional que tenha surgido e compreender como está a ser a adaptação ao plano.
Além disso, é uma oportunidade para identificar desafios, esclarecer dúvidas e realizar os ajustes necessários.
consultas
Restantes
Duração
45 minutos
Formato
Online
Valor
55€
A CONSULTA INCLUI:
As consultas de seguimento têm a duração de 45 minutos, podendo variar conforme a complexidade do acompanhamento. Estas sessões têm como propósito:
-
Apoiar questões mais delicadas, que exigem maior suporte emocional ao longo do processo;
-
Ajudar na implementação prática das mudanças sugeridas em nutrição e estilo de vida;
-
Acompanhar a evolução, e ajusta o que for necessário
-
Esclarecer dúvidas e reforçar a continuidade do processo de autocuidado.
das consultas
Valores
O cuidado começa no momento em que escolhes ouvir o teu corpo. Investe na tua saúde.
Consulta Inicial
90 min
100€
1ª Consulta de Seguimento
60 min
75€
Consultas de Seguimento
45 min
50€
Consulta Pontual
30 min
50€
Nota: os valores não incluem testes laboratoriais, exames funcionais, fórmulas fitoterápicas ou suplementos.
O que dizem as mulheres que já viveram este cuidado?
Maud
I first reached out to Maria for nutrition guidance, but she’s been helping me with so much more. Thanks to her, I’ve been able to reconnect with my feminine cycle: not only to restore it, but to understand it and live in harmony with it. Maria supports me with nutrition, self-care, herbal remedies, and beautiful rituals to stay aligned with my body. Her approach is gentle, holistic, and deeply caring.
Carolina
Maria was one of the first to truly listen to me in a 360° way, looking beyond symptoms and appearances. She has the sensitivity and depth of vision to understand the full picture and connect on a deeper level. She was the first person who helped me make peace with my cycle and guided me toward a deeper awareness of my phases and seasons. I am deeply grateful for the wisdom and clarity she has shared . A true life-changing experience.
Sofia
Quero dar-te o meu feedback relativamente ao teu trabalho e também à tua forma de ser. Já nos conhecemos há bastante tempo e foi através de ti que descobri muitas coisas sobre mim, nomeadamente o amor que sinto pelas plantas e pela natureza.
Nesta minha nova fase, a pré-menopausa, tens sido incrível, porque o suporte que me dás a desenvolver a consciência em relação ao meu corpo tem-me ajudado imenso a compreender este processo, e muito disso devo-o a ti. Obrigada!
Tu és uma inspiração.
Parabéns pelo que tens construído e, sobretudo, pela pessoa maravilhosa que és!
FAQs
